如何给孩子高考前减压好?还有今天就是高考的日子了,每年的这个时候总会有一部分的考生因为压力过大,导致复习不好,因而出现考试发挥不出自己的平时功力,因此高考前如何学会减压的话,对于考试来说是有很大的帮助的。那么,如何给孩子高考前减压好?下面我们一起来看看介绍吧![详细]
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焦虑是一种常见的情绪,是生活的正常部分。但过度焦虑,不仅导致学习效率下降、记忆减退,还会引起一些生理功能紊乱,比如失眠、心率加快、呼吸急促、肠胃不适、尿频多汗、头痛等,在此基础上还有一些行为反应:拖延:考试前不主动复习,能拖则拖;逃避:考试来临,无故不参加考试;多动不安:常在焦虑严重的学生中出现,表现为坐立不安、小动作增多等。[详细]
高三学生还有一个多月就要高考了,“压力山大”怎么办?5月2日,湖南常德汉寿两名高三女生为了减压,居然在铁路上玩起了自拍,劈腿大秀“一字马”,抱着信号机大摆POSE,完全不顾即将到来的火车,长铁公安处民警匆匆赶过去将两人拉下铁路。看着两人手机里拍下来的照片,民警感慨:“这是拿生命玩自拍啊!”[详细]
2020年面临着新冠疫情,是一个极其特殊年份,对高考生来说更是如此,目前高考剩下最后20天家长希望孩子考出好成绩,考生自己期盼自己可以正常发挥,能超常发挥更棒了,但无论是家长还是学生,都多少面临着压力,那么在这样的大考前如何为孩子减压?[详细]
对于学生来说,考试是上学期间比较重要的一件事,它除了是对一学期学习内容的检验,也决定了一部分的未来。也是因为考试的这个意义,不少的学生都会有考前的紧张和焦虑,特别是对于高考等升学考试而言。有的学生反馈,他每到考试总是容易做恶梦。对第二天状态影响很大,这该怎么办呢?这里家庭医生在线邀请了中山大学附属第三医院精神心理科的甘照宇副主任医师来给我们解答。[详细]