赛前需要控制盐的摄入已经为许多健美爱好者所熟知。曾经有一名健美爱好者十分刻若和有毅力，赛前1个月就开始严格限制食盐和高钠食物的摄入，结果训练时体能严重下降、感觉疲劳，还经常出现“抽筋”现象。由于训练得不到保证，最后比赛也不理想。在比赛场上，也经常会见到选手在台上抽筋而影响现场表现的，这到底是哪里出了问题？[详细]
据了解在孕期一定要保持体内水与电解质平衡，才能保证妈妈和宝宝的健康，可是有一些原因会导致孕妈电解质紊乱，下面就要了解一下孕妈妈出现电解质紊乱的原因吧。[详细]
电解质紊乱就是身体里的离子（如钠、钾等）或高或低，不在正常范围值内的情况，标准名称为水和电解质紊乱。你知道电解质紊乱的检查方法吗？[详细]
在人体的体液中存在着大量的离子，主要包括阳离子（钠（Na+）、钾（K+）、钙（Ca2+））和阴离子（氯离子（Cl-）、碳酸氢根（HCO- 3）等），这些离子被称为电解质，，它们都具有维持体液渗透压的作用，保持着体内液体的正常分布。而同时，体内动态液体的平衡有赖于机体对水和电解质的调节。一旦这种调节失常，就会造成平衡紊乱，水平衡紊乱常伴有电解质以及渗透压的平衡紊乱，将进一步影响人的身体健康状态。[详细]
为了保持母体内水与电解质的平衡，准妈妈的饮食应做到以下几点。[详细]
因为电解质的类型比较多，影响的具体表现也不一样，所以需要根据电解质的检查结果来进行治疗。临床上常见的电解质紊乱有低钠血症、高钠血症低钾血症和高钾血症等。下面具体介绍一下电解质紊乱的饮食：[详细]