孩子的睡眠应该从小培养,如果老是晚睡会造成很多的健康问题,那么究竟晚睡会引发什么健康问题呢?如何帮助孩子培养优质睡眠?现在一起来看看吧。[详细]
吃葡萄有助于睡眠。报道称,研究人员共对8种葡萄汁进行了检测,发现其中可能含有睡眠辅助激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质,可以帮助调节睡眠周期,并能治疗失眠。[详细]
保证睡眠,才能保证生活,大家一定要关注自己的睡眠,尽量不要熬夜,以免造成恶性循环。[详细]
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睡眠对我们来说是非常重要的哦,我们一天工作下来身体会疲劳就需要睡眠减压了睡眠是我们机体非常重要的一个工作,睡眠可以帮助身体放松,减缓疲劳,有的人睡眠不好,就会导致没有精神,那么有什么办法能帮助睡眠呢。[详细]
蜂胶对睡眠的帮助作用。睡眠不好了,吃点蜂胶有好处。传统的阶段睡眠的方法治标不治本,而且有副作用。现代科学研究,蜂胶对睡眠的作用,有良好的效果,这位阶段睡眠开辟了新的领域。[详细]