老人们经常会说自己的瞌睡被年轻时候睡晚了,一个人的寿命和睡眠情况有密切关系,婴儿需要的睡眠时间最长,而老人却常常天不亮就睡不着了,甚至一到晚上,老人们躺在床上翻来覆去,怎样都睡不着。这种情况是为什么 ?怎样有效缓解老人失眠?[详细]
经常会有这么一个现象。白天,老人们似乎随时都能睡过去,不是看着电视打盹,就是前一分钟还读着报纸,下一分钟就立刻进入梦乡;而一到晚上,老人们却躺在床上翻来覆去,怎样都睡不着。这种情况是为什么?[详细]
现如今,有很多老人都有失眠的症状,这可能是由于腿黑素分泌不足或是环境影响所导致。失眠让身体得不到充足的休息,因此很容易让疾病侵袭老人,也不能长期的靠药物来入睡,那么你不妨在睡前捶捶背,可以有效改善睡眠质量,催人入睡。[详细]
随着年龄的增长,老年人的睡眠问题也在增多。夜间睡眠时长缩短,容易失眠,有时候睡觉时突然醒来行为怪异... ...针对老年人的多个睡眠问题与疑虑,睡眠频道都帮您找到原因了。接下来就跟随睡眠频道来看看这些老人睡眠问题都是哪些原因造成的,该如何应对。[详细]
经常失眠的患者会出现黑眼圈,长期失眠还会引起身体的其他疾病。在日常生活中,很多人会失眠。我们不能忽视失眠。可以进行自我调节。那么,失眠如何进行自我疗法呢?我们一起看看。[详细]
经常会有这么一个现象。白天,老人们似乎随时都能睡过去,不是看着电视打盹,就是前一分钟还读着报纸,下一分钟就立刻进入梦乡;而一到晚上,老人们却躺在床上翻来覆去,怎样都睡不着。这种情况是为什么?[详细]