每年六月,对于高三学子来说,都是一场战争。虽然高考不能决定人的一生命运,但对于每个人的人生走向还是有一定的影响。这个时候,不少学子已经摩拳擦掌,做好准备迎接为期两天的高考;但也有不少考生处于一个焦虑的情绪状态。[详细]
学生因考试压力太大而失眠是很正常的事情,但是也要适当的进行调节,不可不重视。在日常生活中,很多学生往往会在考前压力太大而失眠的现象,给患者的生活和学习都带来了很大的影响,患者应该及时采取方法消除压力太大而失眠的现象,减少不必要的困扰,那么,如何消除压力太大而失眠的现象?[详细]
一年一度的高考只剩下最后的六十多天了,不仅各位考生,就连他们的父母也逐渐紧张。很多希望能在生活上把孩子照顾得无微不至,但是,可能一些看似无关紧要的举动就会给孩子带来更大的压力。[详细]
不知不觉,已经到了高考的倒数一个月了,对于众多的高三学子而言,这一个月也是他们的最后冲刺期。不同的学生,面对高考有不同的心理——有的可能认为只需要平常心对待就好了,但我相信大部分考生都是抱着一种紧张的紧张的心态的。的确,高考对于每一个人而言都是一次重要的转折点,而紧张也是正常的情绪表现。但是,如果过度紧张就只会对自己百害而无一利。今天,小编就向各位考生介绍如何缓解紧张情绪。[详细]
在很多时候,学生会在考试之前感到紧张,而这种紧张来自正常的积极成长动机,无需过分担忧。应对过度焦虑,一般以合理化前提下的心理放松法为主,包括呼吸放松、冥想放松、音乐放松、自我激励等。适当的压力会让孩子更好地发挥,过度焦虑才需要关注。所以不用发现自己一紧张失眠就立刻用药,适当的紧张对考试有帮助的效果。[详细]