鱼是很有营养的食物,而且也具有很多的食疗功效,如保护心脏健康,降低血糖,预防骨质疏松等,但是专家提醒,鱼虽好,但是并非人人都适合。[详细]
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鱼类是家喻户晓的健康饮食,其所含的蛋白质以及鱼油是有效降低心血管疾病风险的营养物质,另外,鱼类中的一种特殊脂肪酸对人体的大脑和眼睛发育也有着重要的影响。鱼类虽然美味又健康,因此很多人都喜欢吃鱼,殊不知,鱼也不是随便和什么食物烹饪在一起都可以吃。鱼的烹饪得讲究科学的搭配,如果搭配得不科学,不仅破坏了鱼肉里面原有的营养,而且还有可能对身体健康造成伤害[详细]
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鱼肉含有丰富的营养物质,而且味道鲜美,因此备受人们喜爱,成为餐桌上常见的食物,但怎么吃鱼也是一种讲究,因为如果吃鱼的方法有误,也会对健康造成伤害,甚至惹上严重的疾病。为了你的健康着想,尤其是喜欢吃鱼的朋友,快跟着小编一起来看看这些常见的吃鱼误区吧![详细]
鱼类被广泛公认是健康食品,有些鱼还含有保护心脏的脂肪。然而,不同种类的鱼体内会积聚着不同量的汞,这是一种对人体有害的天然元素。所以,吃鱼也有研究注意。[详细]