立夏过后,温度可能逐渐攀升,人们难免会觉得烦躁上火,食欲也会有所下降。所以立夏饮食宜清淡,应以易消化、富含维生素的食物为主,也要保证充足的睡眠,少洗冷水澡。 [详细]
立夏过后,天气越来越热了。幼儿活动量大,很容易就会出汗,家长要如何避免宝宝中暑呢?立夏后宝宝吃什么好呢?[详细]
西瓜性凉,含有大量的水分,可以生津止渴、清热降火,适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用,而且西瓜中含有丰富的钾盐,能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏。[详细]
俗传,立夏吃蛋,叫做补夏,使人在夏天不会消瘦,不减轻体重,劲头足,干活有力。老中医说咸鸭蛋在夏天吃了人有劲,这和营养师的说法不谋而合,鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富,含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高,是夏日补充钙、铁的首选。[详细]
世界心脏联盟专家指出,研究表明,锻炼身体、健康饮食和戒烟可使心脏病和中风发病率降低80%,并有助于心脏保持健康。[详细]
立夏后,孕妇吃什么好呢?在夏天是新鲜蔬菜水果上市的季节,在这时准妈妈吃哪些蔬菜水果最好呢?[详细]