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暑假快结束了,住校的学生MM们很快就要回到学校去,但是暑假瘦身成果应该如何保持甚至突破呢?其实,住校学生减肥也可以很简单,只要抓住在校饮食和运动的几个特点,一样可以有效减肥哦! [详细]
经期结束后体重恢复到原来状态的日子,而且从认为体重减少得最多的日子开始进行。一天之中有两顿打破正常就餐,只以简单应付的调整主食减少约1公斤体重。如果1天未达到效果,则继续进行2~3天。[详细]
吃什么食物可以减肥?看看以下内容,就会知道这些“减肥小助手”包括蔬果、乳酪以及更多你不知道的纤体食物,帮你击退脂肪。下面就开始你的减肥大作战吧![详细]