许多女性对化妆很重视，但对卸妆却不那么重视。实际上，卸妆也是很重要的，不正确的卸妆会严重影响皮肤的健美。据生物学家研究发现，晚上10点至次日凌晨4点这段时间，是表皮细胞分裂最旺盛的阶段。因此，这段时间需要卸妆，洗去化妆品，让皮肤得到充分休息，以防止衰老。 [详细]
中国人的臀部很少能很翘的。下面快速三步翘臀法运动紧臀操，有在地上进行的，有在椅子上进行的，可能帮你收紧臀部，让臀部更翘更迷人。[详细]
丰挺的胸部、平滑的小腹、娇翘的臀部，一道完美的曲线充满着诱惑。春意已越来越浓，脱掉厚重的衣服，身形再也无法掩藏，想要拥有玲珑有致，凹凸尽现的身段吗？在这里详述美体方法，让爱美的MM轻松备战春夏时节。 [详细]
“普拉提”这个充满时尚气息的运动，有着神奇的瘦身保健功效。那些练习普拉提的女性，大都身材窈窕，特别是修长的美腿，羡煞旁人！今天向大家介绍一套普拉提，帮你瘦腿提臀。 [详细]
核心提示：“啊”地张开嘴唇，锻炼下巴及脸颊肌肉。面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可，这是个不错的瘦脸的方法。[详细]
脚底贴脚底将双脚半举於空中，脚渐渐打直并往地板方向伸展，再将脚收回来重复脚底贴脚底的动作，每次10下。[详细]