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都说春天不减肥,夏天徒伤悲!趁着夏天未到,很多MM都已经开始了自己的减肥计划,但是却效果不大。其实,只要掌握一些小技巧,是可以帮助自己快速达到瘦身效果的哦!小编整理了以下几种方法,让你轻松拥有好身材![详细]
冬季对于肥胖的人来说是一个苦逼的季节。很多胖子在冬季不减反增。冬季大都不愿意运动,因此饮食减肥是#!佳的方法。那么减肥吃什么食物好呢?[详细]
怎么减肥最有效果呢?首先你得分清自己是实胖还是虚胖,下面小编给大家分享一个实胖和虚胖的最佳减肥方法,一起来看下吧。[详细]
天气转凉后,做无氧运动容易引起身体不适,因此秋季运动减肥优先选择有氧运动,如跑步、跳绳、快走等。向慢跑、太极拳、爬楼梯等项目冲击力低,老年人也适合做。[详细]