现在社会发展越来越好，人们生活节奏也加快了。生活水平的提高，饮食的多样化在吃的方面有些人没有节制，暴饮暴食就会出现身体健康的问题。比如：便秘。那么怎样防治便秘？[详细]
奇异果：奇异果含的丰富膳食纤维、寡糖，可增加保水性，软化粪便，其特有的含硫蛋白分解，亦可促进肠道蠕动。两颗奇异果即可提供每天所需的维生素C的量，热量只有80大卡，吃多了也不会变胖。奇异果还可以改善睡眠，让心情愉快。[详细]
现今，我们的生活节奏在不断地加快，导致许多人饮食上不规律，这对身体会造成一定的伤害。很多人都会便秘，便秘会使脸部长痘，造成内分泌失衡，而且腐烂的食物、毒素、以及粪便堆积在体内，会对健康造成很大的伤害。所以，我们必须要重视便秘的情况，要积极地预防便秘。[详细]
很多人都遇到过便秘的情况，便秘导致身体毒素堆积。那么如何排毒防治便秘呢？饮食调理无疑是最简单的方法，下面小编就给大家介绍那些最排毒治便秘的美食。[详细]
老年人便秘有什么症状，随着老年人的年龄增大，身体各个机能免疫下降，很容易患上疾病，比如便秘，便秘我们都了解，它的患病率非常高，老年人也是主要患病人群，但是很多人对它并不上心，在患病后没有及时的进行治疗，导致病情加重，那么，老年人便秘有什么症状？便秘患者究竟可以利用哪些水果来调养肠道，保证健康呢？[详细]
冬季是便秘的多发季节。便秘的重要原因之一，就是大便中的食物残渣和水分太少。水果中含有丰富的膳食纤维，这类物质虽然不能被人体消化和吸收，但它能吸收和保留水分，使粪便变得柔软；也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动，有利于大便排泄，起到预防和治疗便秘的作用。[详细]