现在许多人都以瘦为美，所以减肥已经成为了一个很常见的话题。在减肥期间除了要保持足够的运动量之外，还要搭配合理的饮食，只有双管齐下才能够达到更好的减肥效果，所以在减肥期间吃一些刮油去脂的食物是个非常不错的方法。[详细]
其实，减肥不用这么辛苦。吃吃也可以瘦哦。这可不是开玩笑！某些特殊的减肥食物有助于消耗热量、抑制食欲，而且还瘦的快。这些减肥食物有哪些？赶紧看看吧。[详细]
山药：山药有神仙之食的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化；减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。[详细]
具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。[详细]
三高、肥胖成为困扰越来越多人的问题，有些人甚至极端的认为所有的食物都是导致三高的元凶，其实并不是这样的，自然界很多食物是具有刮油功效的，能帮助我们清除体内多余的油脂。[详细]
1、荷叶减肥茶：[详细]