一、和胃消脂法:形体肥胖,大多由于甘肥太过,油脂粘腻先壅于胃,往往脘腹饱胀,嗳腐吞酸,口味秽浊,舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化,甚为应手。本草书对这些药早已有消除脂垢的记载。传统有焦三仙、保和丸等方,尤以中医儿科作为常用药物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口,可随身携带,服用方便。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口,可算是降脂减肥最简便的食物疗法。[详细]
在医学减肥中,会根据你自身的身体状况来进行减重,制定一个合理适合自己的减肥方法,其中包括饮食中的六大营养素的均衡,以及心理因素、生理因素、病理因素、社会因素,四大因素的评估。减肥者需要坚持执行医生设计的方案,合理、合时的饮食、运动,就能达成减重目标。[详细]
得了糖尿病,绝大部分人最开始会是不接受,“怕吃一辈子的药,进而拒绝吃药,以为通过饮食锻炼就可以控制。等到经过大半年的折腾,身体开始出现不适,然后又是‘恐慌性’的吃药治疗。这一幕在我这里见的太多了。”[详细]
无论你是寒体质还是热体质,从中医的角度看都要对症下药,否则不但不能减肥成功,反而会使身体变差。善用好中医减肥法,帮你健康减肥之余还能调理身体,一举两得! [详细]
形形色色的“减肥密方”,五花八门的“减肥理论”,让人眼花缭乱,难辨真伪。想减肥瘦身或正在减肥的美眉们,不妨看看国外医学专家列出的十条减肥谬论,从中知晓减肥的真谛。 [详细]
许多人不知道辟谷是何物,为了让人们全面的了解辟谷养生及辟谷减肥的医学原理,在此做一个简单的剖析。 [详细]