春夏养生宜吃苦味菜热茶
“五一”小长假即将到来,时下正值温差变化大的春夏之交,这种天气不仅给人们的生活和外出旅游带来不便,还会对人体的健康有一定损害。春夏交替,天气变热,此时正是消化道和肠胃疾病的高发期。在快节奏生活下,上班族长期生活不注意卫生、步调太过急促,加上工作压力大、久坐少运动的生活形态更加恶化了肠道的健康环境。养生专家指出:“由于人体自然抵抗力的70%来自于肠道,肠道充当着人体健康的保护神。肠道菌群的平衡与否,决定着人体抵抗力的强弱。因此,增强身体抵抗力,首先应该从保护肠道开始。”同时专家提醒:“时值春夏交替之际,除了做好防晒防暑工作外,预防消化道疾病成为重点。”[详细]
2016-04-26 08:55:58更新