水果是大部分女性最爱的食物,但是同时我们也知道经期的饮食要非常的注意,那么经期吃什么水果好呢?经期可以吃什么水果呢?对此,专家表示经期可食用的水果应该是温性和平和的,不但可以补充水分,还可以补充维生素和矿物质,缓解经期食欲差、腰酸、疲劳、便秘等症状。[详细]
女性朋友在月经期间最好不吃寒凉性食物,而平时我们吃的水果很多是寒凉性的,比如梨、杨桃、草莓等。特别对于有痛经症状的女性应该避开吃凉性水果。如果不会有痛经症状且尝试过吃凉性水果没有不适者则可以灵活选择。[详细]
经期吃什么水果好?女性月经期其实不只是不能吃冰,一些属性偏凉的食物,梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品也尽量不要食用。芒果有止血功能,经期内的mm也不要吃。酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。[详细]
然后放入锅里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟关火,苹果在红酒中浸泡两个小时后食用。[详细]
月经期间吃什么水果好?专家称,月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。月经期间可以吃一些甜橙,榴莲,人参果,番石榴,奇异果等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性,建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性,苹果、梨等水果也可吃。[详细]
你信不信,反正我信了,经期其实是MM的减肥福利期啊!研究显示这段时间的热量消耗率比平常要高,也就是说无论你怎么吃都能不胖!把握这个好时段,选择吃温性水果,对身体很有好吃哦[详细]