4大饮食减肥误区 脂肪永远缠着你
饮食减肥是夏季减肥的主要方法之一，但是很多人却常常走进一些误区，导致减肥总是失败，下面一起来看下饮食减肥常见的4大误区。代餐，就是用代餐粉、代餐棒、代餐饼干或代餐果蔬汁等，代替一天1到2餐中的部分食物，一般针对想快速减肥，或是工作繁忙、懒得做饭的人。真相对于没有疾病或遗传因素影响的人来说，利用代餐的能量负平衡原理减肥，只要严格按照规定去吃，一般都能在短时间内瘦下来。然而，产品宣称的饱腹效果因人而异，很多人因耐不住饥饿无法严格遵守，从而导致减肥计划流产。[详细]
2016-06-30 14:15:13更新