随着时代在发展，但是人们对太极拳的热情仍然很高。太极拳是一种极为简单的运动方式，不过小编要提醒大家的是太极拳的动作和姿势有讲究。今天，就来一起了解了解太极拳吧。[详细]
中国人讲究顺应天时养生，对于喜爱打太极拳的朋友来说，也应该做一下小小的调整。谷雨过后，天气忽冷忽热，而且气温也逐渐升高。打太极拳时要注意什么？一起来看看吧。http://www.zghzyw.com/zyys/sj/10632.html http://zyk.99.com.cn/zyys/xxys/2015/0302/542656.html http://www.6eat.com/Food/Info/201506/870738.htm http://www.bzw315.com/zx/shcs/275190.html[详细]
太极拳是老年人晨练时最常见的一种锻炼方法，并且姿势简单。练习太极拳除了可以起到运动的作用外，对老年人还会有哪些好处呢？老人在练习的过程中又要注意些什么呢？下面我们就一起来了解下：[详细]
为什么要打太极拳 太极拳锻炼的好处?跑步、打篮球、打羽毛球、太极拳...等运动，您乐忠于哪个运动呢?首先来说说太极拳吧，太极拳是一种轻松柔和、连绵不断的匀速运动,属于有氧运动。太极拳,可以使你的健康得到保障那么，太极拳锻炼的好处有哪些呢?[详细]
甲肝患者运动的时候，应选择一些较为舒缓的运动。不要做剧烈的容易引起疲劳的运动，以免加重病情。许多甲肝患者选择打太极拳来增强自己的免疫力，打太极拳能够有效提高人体的脏腑功能，同时对呼吸系统、消化系统的调养也非常有好处。太极拳也很适合甲肝患者，这是一个很好的保健措施。但是打太极拳需要注意很多细节，而人们往往忽略这些细节，引起不必要的损伤。[详细]
生理、生化、解剖、心理、力学等多学科的研究证明，太极拳对防治老年人摔跤、高血压、心脏病、肺部疾病、关节病、胃肠病、神经衰弱等慢性病的确 有很好的效果，但凡事需讲究度。锻炼身体要循序渐进，即便太极拳这一运动很适合老年人，初学者也要掌握进度。过度使用膝关节就像无休止地让轴承转动，最终 只能导致关节磨损而“报废”。 [详细]