随着天气转热，夏天正在向我们走进。在南方的广州，近几天的#!高温已突破30度大关，在人体的感觉上，夏天仿佛已经到来了。而事实上，似乎确实如此。因为，我们马上就迎来春季的最后一个节气。今年的4月20日是二十四节气中的谷雨，这是春天的最后一个节气。《群芳谱》：“谷雨，谷得雨而生也。”常言道“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨后我国大部分地区的气温回升加快，雨量开始增多。在这个春季将尽、夏季将至的时节，做好养生对顺利过渡到夏季有重要意义。节气如何进行养生保健，家庭医生在线熏蒸理疗频道为你介绍。[详细]

进入谷雨时节，养生保健运动上有哪些需要注意的呢？不同的运动都要顺应一定的节气变化，从而加以调整，那么在谷雨时节，做什么运动保健会比较好呢？http://www.heb.chinanews.com/tangshan/22/2014/0418/72667.shtml http://zyk.99.com.cn/guyu/498427.htm http://www.21nx.com/21nx/html/zhuanti/zhongyiyangsheng/2014/0421/42990.html http://www.danqi.com/richang/chun/47552.html[详细]

谷雨是春季节气之尾，已经可以明显的感到气候回暖，不少人早已穿起了短裤短裙。从养生的角度来看，谷雨回暖后应调整好睡眠，习惯了晚睡的人要尽量早睡早起。在调节睡眠时，睡眠频道建议您做到“先睡心，后睡眼”更有利于入睡。[详细]

杨花落尽子规啼，转眼春尽。4月20日是谷雨节气，是春天的最后一个节气，随着气温迅速回升，降水增加，湿热交加，让人一整天感觉很不舒适，做好谷雨养生对顺利过渡到夏季有重要意义。谷雨养生除了早睡早起、平心静气以养肝外，可选择静中有动的运动如太极拳等，运动时不宜出汗过多，以免阳气外泄。[详细]

4月20日是谷雨节气，谷雨如何养生呢？下面我们就一起来谈谈谷雨时节的起居养生、精神养生与饮食养生。[详细]

随着人类的发展与健康意识的提升，越来越多的人也加入了运动的行列，有意识的对自己的身体素质培养各种活动，例如：跑、跳、舞蹈、游泳等等。[详细]