谷雨时节,肝脏气伏,所以,人们在精神上和体力上都不宜过度紧张和劳累,遇事切忌过于忧愁焦虑,甚至大动肝火。在食物上大家可以根据个人情况选饮玫瑰花茶、月季花茶、菊花茶、青皮茶等具有疏肝清肝理气的花茶;[详细]
农历三月中为谷雨节气,也是春季最后一个节气。“雨生百谷,物生清静明洁也。”此时降雨增多,空气潮湿,湿邪容易侵入人体为患,造成胃口不佳、困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等情况,因此谷雨养生以祛湿理气为主。[详细]
药膳可选择“郁金佛手蜜饮”:郁金15克,佛手12克,蜂蜜30克。将郁金、佛手用冷水浸泡20分钟后入锅,加适量水,煎煮30分钟,去渣取汁,待药汁转温后调入蜂蜜即成。有疏肝理气,清热解郁的功效。[详细]
功效:枸杞为平补之品,既补阳,又滋阴,能益肾养精,平肝明目,凡肝肾不足之人,常食之效果好。加之鸡蛋营养价值高,养阴润燥好,对于老幼及产妇尤宜。适用于肝肾不足的腰膝酸软、阳瘘、早泄、遗精、目视物昏花、头晕、阴血不足者。但脾虚泄泻者少食。[详细]
谷雨过后,气温逐渐升高,雨量开始增多,下雨频繁的季节,平时衣物比较潮湿,因此建议穿一些棉质衣服,注意勤换贴身衣物。[详细]
“雨生百谷”,4月19日将迎来谷雨节气,谷雨是二十四节气的第六个节气,也是春季的最后一个节气。随着气温迅速回升,降水增加,湿热交加,让人一整天感觉很不舒适。那么谷雨节气应该如何养生?广东省中医院肝病科池晓玲主任医师指出,谷雨节气养生要分体质进行,根据不同的体质选择不同的饮食进行调养,如木形人宜疏肝健脾,可多吃薏苡仁、淮山等食物清热祛湿。[详细]