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当你洗头时，一定要确保洗头的水温是否合适，过热的水会烫伤敏感的头皮，并且带走更多油脂，使得不到充分的保护；而过冷则会刺激头皮收缩，出现更加严重的瘙痒症状。洗头的水温在正常体温上下浮动为宜，还能起到舒缓头皮的作用。除此之外，一定要将洗发水或是护发素彻底清洗干净，不要留有任何的残留让其继续残害刺激头皮。[详细]
头皮上长痘痘一般是热毒太重或者是头皮分泌物没有及时清洗以至堵塞毛孔而引发长逗逗的。建议平时要保持头发的清洁，定时洗头，多对头皮按摩，有助于头部血液循环，促进新陈代谢，不仅减少头皮长痘的现象，还能醒脑，增强记忆力。 [详细]
人人都渴望发丝清爽无屑，但在蒸笼般的夏季，头皮出油、头皮屑“神出鬼没”，偏偏让人烦恼不已。头皮问题，实际上影响一个人的工作、生活、甚至自信心。中山三院皮肤科的主任赖维教授作客家庭医生在线访谈中提出“健康从头皮开始”![详细]
用除大拇指外的四根手指，从头顶开始，横着向两侧按压。像梳头发一样，以手指作梳子，通发。[详细]