猪血中含有较多的铁元素，还容易被人体吸收，所以女性朋友想在月经结束后补血的话，吃猪血是不错的选择。除了猪血以外，像鸡血，鸭血等血制品也是常见的补铁来源。[详细]
女性经期由于会适当失血，导致身体十分虚弱。很多女性有时会很讨厌月经的来临，让诸多方面都很麻烦。其实，女性可以通过月经期这一特殊的时期，进行补血调理，遵循生理自然的规律才能更加健康。[详细]
阿胶是一种比较名贵的滋补品，具有较好的补血效果，因为阿胶中的含铁量是比较高的，经常吃一些阿胶可以很好的补血，尤其适合女性朋友在经期后食用。[详细]
猪肝中的铁元素含量是最高的，而且被吸收利用，建议女性朋友在经期后吃些猪肝，也能补铁补血。需要注意的是，肝脏是解毒器官，会残留一些毒素，食用前一定要将毒素清理掉。[详细]
女性在月经期间通常会出现痛经、腰痛、浑身乏力、眼花、耳鸣、活动心悸、气促等问题，一般检查血常规出现血红蛋白低于110g/L就可诊断为贫血，缺铁性贫血患者还伴缺铁表现：皮肤干燥、无光泽，毛发无光泽、易折、易脱发，严重病例有指甲隆起、平甲或反甲、口腔炎、舌炎、口角浅表溃疡及咽下困难。[详细]