经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处,从医学角度来说,它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。[详细]
老年人要量力而行。老年人体内各个器官功能都在衰退,而爬山是一项耗氧量很大的运动。准备爬山的老人,一定要先进行一些强度不大的运动,以便有个适应过程。爬山中,求胜心不要太强,一旦觉得身体不舒服,应马上停止运动。[详细]
关节痛、骨质疏松是老人家的常见毛病,很多人长期靠吃止痛药、打“封闭”针来缓解。其实,爱护我们骨骼的功课应该贯穿在日常生活中。日前,本报报网直播室就请来了广东省中医院的骨科医师刘金文教授,和读者探讨如何通过“养骨”预防各类关节和骨骼毛病。 [详细]
肾盂肾炎在临床上根据疾病的发病原因和轻重缓急,可以分为急性肾盂,肾炎和慢性肾盂肾炎,急性肾盂肾炎,可出现在所有年龄阶段,慢性肾盂肾炎常见于有肾脏基础性疾病的患者。针对肾盂肾炎患者是否可以锻炼以及肾盂肾炎患者能否爬山,我们特邀请暨南大学附属第一医院副主任医师孟宇为我们一一解读。[详细]
7月2日,24岁的金华小伙小周和父母来到金华城北的尖峰山爬山,到山顶时,小周却晕倒了——呼吸困难,双脚抽搐,脸和嘴唇发紫,手脚不能动……父母吓坏了,边上又没什么人帮忙,只好报警了。这就是长期缺乏锻炼导致的,下面我们具体看看关于缺乏运动的危害。[详细]