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如果感觉太热,无法入睡,可以使用草席。草席清凉但也很温和,千万不能使用麻将席。[详细]
准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。[详细]
保证吃好、休息好:由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。[详细]
虽然冬天的时候可能不会像夏天那样常出汗,但是新妈妈坐月子时还是会比一般人容易出汗,所以一定要常洗澡保持皮肤卫生;平时也要注意勤换洗衣物,保持衣物的洁净也有利于宝宝健康。[详细]
春季气候比较干燥,室内外湿度比较低,所以建议新妈妈在坐月子期间要特别注意多喝水,或者多喝些汤水。母乳喂养的妈妈更应保证充足的水分,这样不仅可以补充由于气候干燥而过多丢失的水分,还可以增加乳汁的分泌。需要注意的是,在分娩后的前几天,不宜喝红糖水和老母鸡汤。[详细]