养生,动词也,亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。养,即调养、保养、补养之意;生,即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。[详细]
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春季天气变化多端,春季又是传染病的多发季节,因此大家在春天的时候尤其要注意养生保健。下面介绍一些春季养生知识给大家,快点来看看吧![详细]
大家千万不要将艾灸想的那么神奇,还是需要冷静并且可观的看待这种保健手法。它虽然可以治病,但并不是对所有疾病都百分之百有效。生活中它对于肾虚腰疼、痛经以及脾胃不和等疾病治疗效果就非常好,但对颈椎病以及腰椎病疗效就要差一些。[详细]
冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力,肾气旺,生命力强,机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。除了补肾,我们来看看还有哪些冬季养生知识吧。[详细]
水温过高会使皮肤血管扩张,致心脏缺血缺氧,夏天洗澡推挤的水温为24~29度,冬季时洗澡水温也不能过高,过高温的水会把皮肤上的天然油分给洗掉,把水温保持在35-37℃最为适宜。[详细]