在孕期,为了保证胎儿的健康发育和孕妇的营养所需,应该要及时的食用各种不同营养的食物。其中,孕妇对矿物质食物的需要就是很重要的,而矿物质的食物有哪些呢?下面一一为大家介绍一下吧。[详细]
蔬菜中的营养成分也不少,很多蔬菜都含有丰富的矿物质,通过吃蔬菜可以适当补充钙等其他矿物质,那么都有哪些蔬菜富含矿物质呢,下面一起来了解下。[详细]
蛋类含有丰富的优质蛋白质,其氨基酸组成与人体需要最接近,营养价值很高。大致说来,蛋类的营养相近。首先,各种蛋类的蛋白质含量相近,鸡蛋最高为12%左右,鹅蛋略低为11%。其次,蛋中维生素含量十分丰富,且品种较为齐全,包括所有的B族维生素、维生素A、D、E、K和微量的维生素C。[详细]
人体组织所含的水份大约占60%左右。其中细胞内液40%,细胞外液中的血浆和组织间隙液各占5%和15%。体内各种代谢活动所以能正常进行,在很大程度上取决于水的比例是否恒定。水可以调节体温,保持体重,运送营养,代谢废物,促进体内的生理生化反应。正常人在一般情况下每日补充1.2升水就够了。[详细]
生活中很多人会出现身体瘙痒的情况,但是大多数人对于导致原因却并不清楚。其实当身体出现一些抗物质时也会有这个症状存在,那么,身体瘙痒缺什么矿物质呢?下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。 [详细]
大家都知道补铁可以预防贫血,婴幼儿在出生4个月后很容易发生缺铁性贫血。那么婴幼儿出生后每天需要补充多少铁呢?如何预防宝宝缺铁?一起来了解下。[详细]