山竹的营养价值，山竹是近几年才被引入的一种热带水果，它的表皮非常的厚实，所以可以有效的保护好果肉不被外力损害。山竹更是很好的去火水果，喜欢热带水果的朋友，如果榴莲吃多了，可以吃些山竹调整一下。[详细]
都说初夏水果中最新鲜、营养成分最高的莫过于樱桃，此话有一定的道理。樱桃含铁丰富，维生素C含量也很高，补铁养颜的效果非常好，尤其适合女性朋友。[详细]
最近号称我国第九大菜系的饭堂菜花招百出，又是橙子炒鸡肉，又是草莓红烧肉，虽然看似毁三观，但却受到了学生们的追捧，很快就被抢购一空。有些人因为肠胃和牙齿问题不能生吃水果也会将水果烹调煮熟再吃，但这样会影响水果的营养价值吗？[详细]
很多人在吃蔬果的时候喜欢去皮，认为这样比较干净卫生。然而，有些蔬果皮营养价值却丝毫不比果肉营养价值低，甚至还具有治病的神奇效果。为大家介绍五种营养价值高的水果皮，看完以后千万别再丢弃这些养生果皮。[详细]
生活中我们是感觉我们洗不干净水果，所以我们一般都会吃水果皮，可是往往在你放弃这些水果皮的时候其实也就是放弃了很多的营养物质，而很多水果的营养有很多的一部分都是集中在水果皮上的，下面我们就给大家介绍一些常见水果皮的营养价值吧。[详细]
苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。苹果皮比果肉抗氧化性更强。[详细]