脖子是 女人 的性感部位之一，漂亮的脖子是每个女人的梦想，如何你的脖子很粗的话斤赶紧瘦脖子吧，今天小编为大家推荐一套瘦脖子运动操，让你轻轻松松瘦脖子！[详细]
衡量一个女性上半身线条是否美丽的标准有三个：从脖颈到肩部的线条紧致柔滑，锁骨的线条玲珑立体，胸部的线条匀称饱满。其实只要每日做好美颈体操，配合定期的精油按摩，就能以颈肩为中心，为上半身线条提供充足的锻炼机会，想要拥有完美线条就绝不是难事！[详细]
双手紧贴裤边，脸朝下俯卧于地板上，双腿平伸并拢。不依靠手的辅助而只凭借上半身的力量逐渐将上身抬起，以腰椎微微有痛感为限，保持上身抬起的姿势约10秒后复归俯卧状，重复上述动作约10组。[详细]
保持正确的姿势是练习关键。挺胸抬头，略微收起下颌。做动作时，要平稳柔和，切忌用力过猛，幅度过大，这样容易造成头晕。应逐渐加大运动量，切勿操之过急。[详细]
你是否有这样的烦恼：换上低领的夏装，却发现颈纹显露，脖子也黑黑的！不用怕，跟着下面的步骤走，帮你的颈部排毒，令线条更优美。[详细]
颈部的脂肪一旦形成就很难去除，而吸脂就是解决颈部肥胖的最好选择，只需抽吸少量脂肪就能达到良好的塑形效果，现在就一起来了解一下具体的手术情况。[详细]
