美国华盛顿大学医学院神经科学系的研究人员发现，患有早期认知障碍症（老年痴呆症）的人，可能并未出现记忆力减退或认知功能下降等症状，但很有可能会出现睡眠不足、入睡困难等睡眠障碍。[详细]
吃得并不多，也不常喝啤酒，但是很多中年男性还是无奈地长了“啤酒肚”，这是为什么呢？据《家庭与生活报》报道，美国这个世界第一大“胖子国”在对肥胖人群进行统计学分析时发现，啤酒肚(向心性肥胖)与睡眠问题有关联。研究负责人指出，首先，睡眠少可能使人疲倦，导致日间无力锻炼身体；其次，睡眠少可能影响与食欲有关的荷尔蒙水平，导致过量饮食。[详细]
睡眠对每个人来说都很重要，尤其是怀孕中的准妈妈。孕期睡眠不好困扰着准妈妈们，有些人认为睡眠差除了会没有精神外不会再有其他影响，其实，你知道吗？如果睡眠质量不好，不但会影响胎儿的发育，还容易致早产的发生哦，准妈妈们可要提高警惕。[详细]
研究证明，人的睡眠状况从青年到中年到老年是逐渐走下坡路的，其中表现得比较突出的是慢波睡眠（也就是俗称的深睡眠）的质量变差，而深睡眠对人的整体健康的意义尤为重要，它在帮助机体消除疲劳、免疫抗病等方面都具有重要作用。[详细]
在此前的一项研究中，科学家观察了47名被调查者在6个晚上的睡眠过程中对噪音的反应。研究人员对研究数据进行了新的分析，发现月亮运行对睡眠影响也很大。[详细]
怀孕之后，孕妈们一方面面临着孕期疲劳这一大敌，另一方面也得面对由于体态的变化、孕吐、精神压力等各方面的原因造成“睁着眼睛到天明”的困扰，那么，孕期睡眠不好是不是真的无计可施呢？[详细]