养生对于现代人来说越来越注重，养生的方式也多种多样，所以我们就需要根据自身的情况选择适合的，当然除了选择适合的方法，养生还要注重时机，通俗的说就是在对的时间做对的事情，一天中，从早晨、上午、下午、傍晚到夜晚，不同的是时间段应该遵循“慢”、“动”、“润”、“暖”、“松”这五个养生字诀。[详细]
水是生命之源，是人体重要的组成成分，对于维持身体的健康有很大的关系，人体一旦缺少水分，皮肤就会变得干燥，同时也会影响各个器官的正常运行，严重的还会引发各种各样的疾病，可见水对我们身体是非常重要的，因此建议大家在任何时候都应该多喝水。合理的喝水也是养生的一种方法，大家在喝水时也要注意一些相关事宜，例如不要喝过热或者过冷的水，在早晨起床的时候喝水也要注意。[详细]
再也不能把男人健康不当回事了，在男人问题备受关注的今天，需要你提早做好警报防范。中医提醒男人，10个男人衰老表现最该注意！[详细]
轰轰的打雷声开始在耳边响起，再告诉每一个人，夏季到了。夏季，是一年四季中最热的季节，人因流汗特别容易缺水水分，夏季补水非常关键。那早晨的第一杯水要如何喝很关键，喝得不对，容易伤害身体。[详细]
相信许多爱美的女性朋友大多都受到肥肉的困扰，因为在大众的审美眼光里，其他所有动物肉肉的都会被称之为可爱，但对于人来说，有一身肥肉的话就回和丑画上等号。那么，怎样的减肥方式才是有效的呢？现在，就让我为大家介绍几个实用的减肥小妙招，来帮助大家“瘦成一道闪电”。[详细]