有很多女人把减肥都当成是人生中的事业，可减肥是持之以恒的事情，需要自己坚持才能有效的减肥。不同体质的人减肥方法也不一样，今天给大家介绍一种减肥的饮食，蜂蜜和白醋巧妙的搭配就能减肥，有需要的朋友看过来。 [详细]
一般情况下，比较合理的体重下降速度是一个星期减1~2斤。通过控制热量，多运动的方式来减肥。[详细]
相信很多MM都会那些星妈们的减肥速度啧啧称奇。刚生完小孩两个月，就能恢复产前身材，有的甚至更苗条。那她们到底是怎么做到的呢？今天，小编就带大家一探究竟。[详细]
不少人因为要减肥就不在乎自己的身体，因此很容易就出现胃病。但是小编要告诉你的是，想要减肥，就先要把自己的胃养好。少吃生冷食物和刺激性食物，都是有利于胃的保养的。[详细]
肥胖的问题困扰着越来越多的人群，面对肥胖的问题不人所会肠采用的减肥方法都是不一样的，有的人会运动减肥，有的人会运动饮食减肥，有的人会运动手术减肥的，不同的人群的所会用到的方法不一样的，其实我们还可以运用针炙来减肥的，要是在运用针炙减肥还需要注意一些事项。[详细]
大部分的人都有过类似的思想，习惯性的一天两顿饭，早上晚一点吃，晚饭早一点吃，就忽视了午餐的重要性，为什么自古以来人们正确的餐饮都是三餐呢，还有句古话说的好，早吃好，午吃饱，晚吃少，想必大家都听过，所以说午餐占据着人们健康的重要地位。对于都市白领来说午餐更是健康必不可少的环节。[详细]