对于女生来说，月经周期很容易受到其他条件的影响（睡眠不足，压力，暴饮暴食，过量运动），想维持一个稳定的体重，相比起男性是比较难的。一般来说运动导致的大部分是垂体性闭经，垂体性闭经是由于下丘脑垂体致使激素Gn分泌降低而引起的。[详细]
如何减肥，这是一个普遍的问题，可是这真的很难吗？试过运动，试过节食，可是却总是不见体重下降。屡战屡败的减肥经历，是不是让你有些灰心了呢？别担心，只因为没有掌握最佳减肥时机。测量基础体温，是有效减肥的第一步。[详细]
对于女性来说，爱美是她们的天性，所以现如今越来越多的女性开始热衷于体重管理这个事业。不过有很多的女性并没有达到其理想的体重目标，究其原因就是她们的减肥方法亦或时机不对。其实对于女性来说，每个月是有一个黄金减肥期的。[详细]
女性想快速减肥，抓住黄金期减肥是一个不错的选择。女性经期减肥时，不能吃最快最有效的减肥药，因为对身体不好。减肥药当中含有一些有毒物质，在女性经期时服入是不对的！那么女性经期减肥吃什么好呢？下面跟着小编一起来探讨一下吧！ [详细]
在春天这个减肥的黄金时期，你还能错过吗？4款减肥食谱，轻松照着吃就能够让你吃得好摄入热量少，又能够保证营养充足哦！ [详细]
科研人员发现，饭后45分钟左右散步20分钟，热量消耗得较快。如能在饭后2～3小时再散步一次，时间大约20分钟，那么，减肥的效果会更明显。正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步。 [详细]