这项共有5609人参加的网络调查显示,长期的忙碌和压力导致1/3的职场人出现明显的身体不健康症状,其中以26—35岁的群体最突出。此外,职场人 “平衡指数”的平均分仅为48.22,说明他们的生活和工作已经严重失衡。26—30岁的职场人心理问题最突出,特别是男性更容易出现情绪问题。从压力来源上来看,缺乏社会支持、工作风险大、动力源匮乏,可以说是压在职场人心头的三座大山,成为最大的压力和应激源。[详细]
不少职场男性都会感觉工作起来力不从心,总是感觉不在状态,这其实是脑力下降所致。导致脑力下降的直接原因就是压力过大,为了能够振作精神,恢复充满朝气的状态,你就必须学会给大脑减压。[详细]
现代都市生活节奏很快,高强度、快节奏的工作、生活让很多职场女性都为压力所困,长期处于高度紧张的状态下,且常常得不到及时的调理,久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状,严重者甚至会诱发心理障碍或精神疾病。职场女性应该如何消除心理压力?[详细]
现在,有许多刚入职场的新人面临着各种各样的职场尴尬和迷茫。他们也奋斗,也拼搏,也努力搞好人际关系,可是他们在职场上总是四处碰壁。上司不待见,同事不理解,老板不给活路,女孩子不给好脸色看。[详细]
面对职场压力,很多人采用听音乐的减压方式,下面是心理专家们推荐的最佳减压音乐,随便听一首,你就能抛开不安情绪,达到心灵的平静。推荐给职场人,感受正能量,你可以做的更好![详细]
白领都面临着巨大的生存压力和职业压力,生怕一个不小心就被后浪推倒在职场上了。可是,你知道吗,县令中还有年龄压力。[详细]