欧美个个女星的火辣身材，想必没有人不知道的。那么她们都是如何养出如此诱惑的身材呢？那些萤幕上的女星们，为了以最好的形象出现在公众场合，都竭力的保持完美的身材，以下这4位欧美女星也一样。下面我们一起来揭秘她们的秘密饮食瘦身法。[详细]
怀孕生子是女性必经之路，虽然做妈妈是一件幸福的事，但只有做了妈妈的女性才懂，产后所堆积的脂肪对她们影响有多大。一些爱美的妈妈们会选择吸脂减肥来改善产后身材变形的烦恼。那么，产后吸脂减肥有哪些事项是妈妈们须知的呢？[详细]
想要瘦身成功，主要是使得自己每天吸收的热量小于每天消耗的热量。其中饮食控制最为重要，不管自己的食欲再怎么旺盛，为了保持合理的体重，都应当减少食物的摄入，尤其是高热量的食物，比如说，坐月子期间，大鱼大肉的不要一直吃，要有个度。[详细]
据香港《文汇报》8日报道，苏格兰格拉斯哥30岁女子亨德森曾受肥胖问题困扰，最重时约178公斤，甚至难以坐进浴缸洗澡。后来她逛商场时看见琳琅满目的衣服，便下定决心减肥，两年内减掉约114公斤，如今更成为健身教练，以过来人身份助他人运动减肥。[详细]
形式各异的SPA，包括冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴、自来水浴，每一种浴都能在一定程度上松弛、缓和紧张、疲惫的肌肉和神经，排除体内毒素，预防和治疗疾病，另外水疗配合各种芳香精油按摩，会加速脂肪燃烧、具有瘦身的效果。[详细]
怎样运动减肥瘦身[详细]