以保养肝脏来说,蔬菜水果含有抗氧化物和天然矿物质,能预防细胞被自由基破坏,应多摄取,且不必拘泥于绿色蔬果,5种颜色的蔬果各有优点,像绿色、红色、黄色蔬果,含有叶黄素,花椰菜、白花菜等十字花科,是抗癌尖兵,用餐时可多选择、多替换。做菜时,每餐有2道蔬菜类食物、1个蔬菜汤、1道鱼或肉,比只有一样蔬菜,其它都是大鱼大肉健康。[详细]
对肝不好的人来说,选择食物很重要,患者必须在医师的指导下来选择食物。患者如何选择注意生活中的要点呢?让我们通过本篇文章的详细介绍,一起来了解一下关于在生活中如何在饮食方面预防肝癌的发生。[详细]
健康食品是食品的一个种类,具有一般食品的共性,其原材料也主要取自天然的动植物,经先进生产工艺,将其所含丰富的功效成分作用发挥到极至,从而能调节人体机能,适用于有特定功能需求的相应人群食用的特殊食品。[详细]
现在有很多的老年人都有晨练的习惯,对于每天早晨来说,早餐是至关重要的,所以老年人一定要注重对早餐的选择时间,老年人在冬季早餐时间应该在八九点左右是比较合适的,因为老年人的器官都已经衰退,过早地进食会给机体的能量,带来干扰,下面就让我们来具体的了解一下关于老年人早餐的使用。[详细]