通便排毒：蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利；[详细]
吃蘑菇有什么好处？蘑菇的营养价值有哪些？蘑菇的功效与作用是什么呢？[详细]
蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。而且经常食用蘑菇能很好地协调人体对其他食物的吸收、转运，增加食物的营养效率。[详细]
说到老年斑，许多老年人可能都知道，但是对老年斑的了解也甚少，更不受重视，但是过早的出现老年斑很有可能是一些其它疾病的征兆，因此老年人对于老年斑千万不可掉以轻心。[详细]
菇类食物还含有丰富的B族维生素，有助于促进皮肤代谢，保持皮肤湿润光滑。另外，菇类食物所含的铁质也十分充足，这不但有利于血液的形成，让女性保持充足血气，而且对保持面色的红润也具有重要的作用。[详细]
近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。[详细]