瑜伽减肥法相信大家不陌生吧，稍有些健身常识的人都知瑜伽其实并不是一个“奇异姿势大比拼”的课程，能让身体在一呼一吸间做到吐故纳新，继而达到身心合一的平静才是它的精髓所在，在此我们准备了一个瑜伽小动作来帮助身体迎接爽朗的初秋天气。既有快速瘦身减肥的效果又可以修身养性。[详细]
办公室瘦身瑜伽是瘦身教练专为上班族，帮助其减压与健身而设计的一套瑜伽动作。通过一系列简单、科学的瑜伽运动，帮助上班族缓解工作压力，预防、治疗常见的办公室综合征。办公室瘦身瑜伽动作简单，效果明显，在办公室里就可以轻松练习。既可以保护视力，消除颈椎、肩、背疲劳，又能促进消化，在减肥美体中放松身心。[详细]
瑜伽是很多女性在减肥期间都会选择的运动方式，瑜伽的练习强度低，燃烧脂肪的速度快，成为了很多人的运动首选，[详细]
一个人减肥是不是很难以坚持呢？一个人练习瘦身瑜伽是不是觉得很无聊呢？小编今天就为大家推荐三式情侣瑜伽。让你和心爱的TA一起健康减肥。快点和你的TA来练习吧！情侣瑜伽的好处也有很多哦。[详细]
夫妻运动减肥的最好方法是什么呢？小编就要跟大家推荐的是双人情侣瑜伽，可以让你在减脂的过程中有更加多的乐趣，促进伴侣之间的情感，同时培养瘦身的乐趣。[详细]
运动减肥的最好方法是什么呢？瑜伽能帮你找到自己身体的中心，如果坚持到底每天练习，你就能有充沛的精力来应对疑难杂事。以下综述床头瑜伽的四个步骤： [详细]