莲 子：健脾胃、益心肾、乌须发、补虚损、抗衰老。可以熬红枣莲子粥或者银耳莲子粥。[详细]

气有两个含义，既是运行于体内微小难见的物质，又是人体各脏腑器官活动的能力。因此中医所说的气，既是物质，又是功能。人体的呼吸吐纳、水谷代谢、营养敷布、血液运行，津流濡润、抵御外邪等一切生命活动，无不依赖于气化功能来维持。气存在于肾脏系统当中，一旦肾脏出现问题气也会处于缺乏状态，这时候需要及时补充肾气，才能保持身体健康。为了尽快补肾气，大多数选择药物，那么，补肾气的药物有哪些?下面就一起来看看吧。 [详细]

随着男人们承担的责任越来越重，由于各种压，导致有些男人的身体就出现了问题。而肾气不足就是常见的问题，干活没劲，抵抗能力差最让人烦恼。因此大家比较关注什么东西可以补肾气，下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。 [详细]

第一种、栗子 中医认为，栗子味甘性温，能够有助于补肾强筋、养胃健脾、活血止血、止咳化痰，非常适合因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人食用。 第二种、黑豆 黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。 第三种、黑芝麻 黑芝麻味甘性平，具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。 [详细]

补肾一直都是人们最关心的话题，对于补肾的方法，很多人都在不断的尝试着。而目前备受欢迎的莫过于中药补肾方法，那么，最好的补肾气的草药你知道哪些呢?下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。 [详细]

患有肾气不足的人越来越多，所以大家比较关心补肾气的方法。而一些滋补肝肾的食物可以经常吃，具有很好的补肾的作用和效果。那么，什么食物吃了补肾气?下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。 [详细]