人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，所以，睡眠对我们来说非常重要。但是据了解，绝大多数上班族都存在睡不够、睡不好的现象。 3月21日是世界睡眠日，为普及睡眠健康知识和解决上班族睡眠健康问题，家庭医生在线推出了《上班族睡眠状况调查》，诚邀您一起参与调查。[详细]
睡眠质量的好坏和身体的器官休整有着重要的联系，现在很多上班族因为上班压力大，回家之后又要有很多事情要处理，所以常出现睡眠不好的情况，睡眠不好应该怎么调理呢?[详细]
高质量的睡眠是保证一天精神状态的前提。尤其是上班族，睡不好，早上起不来，迷迷糊糊地就去上班，没有足够的精神状态去工作。这不仅是让自己身体感觉不舒服，还是降低了工作效率。那要怎么提高睡眠质量，保证第二天神清气爽呢？[详细]
一天的活忙完，上班族明明感觉非常的累了，但是很难入睡，不仅仅很难入睡，还会有盗汗多梦等现象出现，为啥高质量睡眠对于上班族来说很难呢，其实原因很简单，很有可能是你吃错了食物。[详细]
白领的健康状况同样不容乐观，近半数的人长期处于亚健康状态。作为亚健康最显而易见的症状，睡眠问题成为了约三分之一白领人群的困扰。 [详细]
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