白领工作长时间坐久,加上饮食没有规律,运动少久而久之容易产生腹胀、恶心、便秘等症状,给肠胃做运动,可以帮助解决消化障碍等问题。[详细]
秋冬季节,很多人的肠胃因为不适应季节的变化而不舒服,从而影响消化,那如何调理肠胃更合理呢?下面小编就和大家分享如何通过运动与食疗来调节肠胃吧,赶紧一起来看一下啦。[详细]
很多人都爱减肥运动,而长时间运动之后必然会出现流汗、口渴的症状。一旦运动结束后,喝水解渴就成了人们首先要做的事情。而此时,人们往往大口大口的喝着冰的矿泉水。对于这种做法,小编只能说“肠胃伤不起呀”。[详细]
我们都知道水对身体的重要性,对于运动的人则更是如此。也许你也知道运动前后都要多喝水,尤其是运动出汗后要喝水防脱水。可是,运动的时候究竟该喝什么水?健身饮水健康需要在运动后喝多少水?健身饮水健康在什么时候喝水更健康?[详细]
古语有:“日撮谷道一百遍,治病疗疾又延年”之说。谷道,就是肛门;撮谷道,其实就是提肛。[详细]
因为它不但能够提供蛋白质促进黏膜修复还能够保护胃黏膜。即补充了营养,又栽免了抗菌素对人体产生的副作用,由于酸奶中含有大量的活性杆菌,可以使抗菌素药物引发的肠盗菌群失调现象重新获得平衡,同时保护了胃粘膜。[详细]