如今,白领失眠越来越严重了,有些人虽然睡了10个小时,但经常做梦;有些人睡觉前不停玩手机,导致在床上睡不着;还有些人躺在床上脑子不停想各种问题,失眠很久才睡着……工作压力很大的白领如何摆脱失眠的苦恼?[详细]
据专业测试数据显示,目前我国主流城市的白领亚健康比例达76%,处于过劳状态的接近六成。亚健康失眠似乎特别“钟爱”白领人群,“失眠”甚至成为了白领身份的又一标签。[详细]
深夜十二点以后还在网上偷菜、QQ聊天、看碟看小说、加班熬夜……年轻“白领一族”不要被这些表面的失眠原因所迷惑。我们要挖掘深层因素,对症下药才能真正地睡个好觉![详细]
工作压力的加大,导致许多上班族的睡眠质量下降,严重的甚至患上了失眠症。为了避免患上失眠症,我们从现在开始就要开始改善自己的睡眠质量,小编今天就教大家几招改善睡眠的方法:[详细]
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