韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物与饮品性味辛辣,温燥,过食可使产妇内热上火,口舌生疮,大便秘结或痔疮发作,婴儿吃奶后会引起口腔炎,流口水等毛病。所以,以上辛辣之品作为调料是可以的,但不能多吃。[详细]
产后坐月子,是所有产妇一定要注重的阶段,然而,有许多比较旧时的观念与想法,让许多现代女性感到疑惑,像是水果能否食用,以及水分可否摄取等等问题。[详细]
忌多吃味精:为了使孩子不会出现缺锌的症状,各位新妈妈们应该杜绝食用味精。正常而言,成年人食用味精是有益无害的,但是婴儿由于太小,尤其是12周以内的婴儿,如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过量味精,则不利。[详细]
其实无论是中医或西医,基本上没有坐月子时不可喝水的条例。女性于怀孕生产时易丧失气血,造成产后会感到口乾舌燥,所以应该要适量的补充水分,以缓解口渴现象。水分除了能帮忙妈妈恢复体力之外,还可以促进乳汁分泌量,也能够促使肠胃蠕动,好防止恼人的便秘问题。[详细]
冷菜冷饭。女性坐月子期间,每天需要食用很多营养食物。然而有时为了省事,直接食用了冷菜冷饭。其实这是错误的饮食方式。冷菜冷饭会影响到女性的脾胃健康,还会影响到产妇的消化吸收。产妇的食物要保证新鲜性。[详细]