夫妻之前不要再起床之前过性生活,这样在应对接下来白天工作的时候回出现休息。精神不够的情况。[详细]
晚餐不要过于油腻,也不要吃一些高脂肪的食物,会加重五脏的负担,刺激神经中枢,晚餐则吃得少一点、清淡一点。[详细]
打呼噜对于我们的健康危害是非常大的,除了了解治疗打呼噜的偏方之外,我们还应该知道日常生活中,我们应该如何预防打呼噜。[详细]
儿童打呼噜的预防是不可忽视的大问题,由于对儿童身体健康的巨大危害,打呼噜的预防一直是医学重点关注的问题所在。对于家长来说,要注意儿童日常生活中的一些细节来进行打呼噜的预防。[详细]
营养方面要保持均衡,防止因营养过剩而出现肥胖。预防打呼噜家长应限制儿童摄取过多的糖和咖啡因,喜欢喝可乐的习惯对儿童健康没有好处。[详细]
喝酒很多时候都是在睡前,冬天睡前喝点酒可以暖身,但是睡前喝酒会导致血压升高、血糖升高,也会导致我们的呼吸道变狭窄,呼吸道变狭窄后就会感觉呼吸不畅,导致睡觉打鼾,所以,打鼾者睡前不要喝酒。[详细]