松子是很多人喜欢的坚果，但是它除了富含不饱和脂肪酸，营养丰富外，对于高血压患者来说，还有降低血脂，预防心血管疾病的效果哦。[详细]
所以对于枸杞子一天吃多少粒这个问题来说，需要根据自身的体质来选择。一般情况下，健康成年人每天可以吃20g左右，如果是用来治疗的话，每天可以吃30g左右。[详细]
柿子中含有的鞣酸会影响人体对营养元素的吸收，而且柿子的糖分比较多，不适合吃太多，所以正常情况下，一天吃1-2个就可以了。[详细]
一般妇女从怀孕前一个月至怀孕后三个月末增补叶酸预防神经管畸形的效果最好，此时是胎儿中枢神经的发育时期。应严格控制每日的服用量，选择牌子时，不可使用大剂量“叶酸片”（每片含叶酸5毫克），以避免对孕妇和胎儿产生不良作用。[详细]
糖尿病服用灵芝孢子粉的效果好，可以辅助治疗，降糖、避免尿糖等情况。每天服用多少的灵芝孢子粉，需要看所购买的品牌。[详细]
孕妇可以天天吃蜂蜜吗？孕妇一天吃多少蜂蜜？下面小编就为你详细介绍下。[详细]