对于睡眠呼吸暂停这样一个慢性病，良好的患者管理与依从性对患者尤为重要。如果你一直睡眠质量不高，不妨做个睡眠监测。不知从何时起，一夜好眠对于都市人来说成了“奢侈品”，许多人饱受睡不着或睡不够的困扰。[详细]
睡觉打鼾怎么办？睡觉时打鼾自己可能并不知道，但是会影响到同床家人的休息。并且，睡觉打鼾其实很可能是患上了某种疾病，身体出现了异状。今天，就来为大家具体介绍一下睡觉打鼾的原因和应对方法吧。[详细]
磨牙、流口水、不停地出汗等睡觉时的“小恶习”，不仅会影响睡眠质量，更可能是身体的确出现了一些问题。[详细]
很多人睡觉打鼾，特别是一些体质偏肥胖的人，由于鼾声较大甚至影响家人的睡眠。其实，只要对枕头的软硬度稍作调整，就可能止住鼾声。[详细]
睡前不要饮酒。睡前饮酒会导致血糖、血压升高，导致呼吸道变窄，呼吸不畅，导致打呼噜，所以睡前还是不要喝酒。[详细]
大部分打鼾是单纯的鼾症，是良性的，而10%—30%的人打鼾时断时续，存在呼吸暂停现象，是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的典型症状。目前，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征已越来越受到医学界的重视，国外资料统计，每100个人中，就有2—4人饱受此病的困扰。国内的就诊者也络绎不绝。[详细]