现在不少人迷上了"微信运动"里的晒步数,每天热衷于在朋友圈里刷排名、比步数,天天暴走几千步甚至一万步以上,成功占领朋友圈封面。走路不是越多越好,过量的运动可能会适得其反,不正确的走路姿势还会损害身体健康。走路姿势藏着很多健康秘密,下面跟大家分享一下。[详细]
走路是伴随我们一生的一件事情,你知道吗?走路的姿势不对,也是会伤到你自己的。今天就跟大家介绍一下正确的走路姿势。[详细]
他的双腿叉开,好像经过马术训练似的。2岁前,如果他的双腿像个括号,你不必太担忧。然而,如果一直这样,可能表明有缺钙和维生素的迹象,就需要治疗了。在某些情况下,还可以给孩子的双腿打上石膏,来帮助校正孩子的双腿。但这要在确诊的情况下,由医生来操作进行。[详细]
每天做在电脑前工作的美眉们,是否还在为没有足够的时间减肥而烦恼,看着一直上涨的肉没有一点办法,如果是,那就来看下小编给大家介绍的走路减肥方法吧。[详细]
丹田用力,骨盘保持正的位置,背部打直尽量伸展。丹田位置约在肚脐下方7公分,体内腹部与背部中心处。[详细]
再懒的人日常也需要行走,那么走路也能瘦腰,你又知道吗?根据美国哈佛大学的研究表明,快走是最瘦腰的有氧运动方式,它不需要大量的时间和激烈的运动,而是利用零散时间活动。只要能累积一定的活动量,可让原本不喜欢运动、腰部肥胖的女性,腰围缩小3厘米左右。 那么怎么样的走路姿势才是正确的、能减肥的姿势呢?[详细]