孕期缺钙吃什么好呢？准妈妈在孕期缺钙是很危险的，不仅会影响母体健康还会影响胎儿发育哦。然而，补钙的最好方法就是通过日常饮食，所以，今天小编要为大家推荐的就是孕期补钙食谱，千万别错过啦。[详细]

在一些天然食物中，某些维生素含量对辐射损伤组织的修复及辐射损伤的预防和治疗都有着显著的效果，因而在平时的饮食中可以适当食用，如卷心菜、豆类、海带、紫菜等。[详细]

板栗是一种非常健康营养的零食，它富含蛋白质、多种维生素、碳水化合物以及钙、铁、锌等多种微量元素，有着极好的健脾益胃、强健筋骨、补肾益气的功效。准妈妈吃板栗，好处非常多，不仅能够解决嘴馋的烦恼，更有利于骨盆的发育成熟，促进顺利分娩。因此，孕期嘴馋的准妈妈们不妨常吃板栗来作为小零食食用。[详细]

怀孕之前皮肤光滑洁白，根本找不到痘痘的踪影。谁料到怀孕后，痘痘就像雨后的春笋，一下子都冒出来了，这是怎么回事呢？其实，这都是身体激素在“搞鬼”。[详细]

孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。那么怀孕期间该吃什么呢？[详细]

榛子主要分布于北方，主要分布于西亚和地中海一带。榛子和核桃、腰果、杏仁被称作四大坚果，并有“坚果之王”美称。榛子含有大量不饱和脂肪酸，并富含磷、铁、钾等矿物质，以及维生素A、B1、B2。孕妇经常吃可以起到明目、健脑之效。[详细]