情绪紧张的时候深呼吸可以帮助我们缓解情绪,心情不好的时候深呼吸可以让我们变得更舒畅。[详细]
深呼吸有什么好处?呼吸可是真正意义上的与我们休戚相关,但是面对这种平时不加注意的生命活动,我们却没有很好地让它发挥养生功效。今天就来看看,呼吸如何为养生健康服务吧。[详细]
疲劳,现在成了世界上的一个顽症。许多脑力劳动者一天上班下来,深感疲劳乏力,求问医生,也无良策。有段时间,我每遇这种情况就去浴室或理发店请人敲背,肩上几把一捏,背上捶打了几下,顿觉头脑清醒。但总不能每天叫人敲打呀!再说,为什么敲打以后反而舒筋活络了呢? [详细]
身上如果出现头痛、血压低、手脚冰凉、疲劳……去医院检查又查不出真正的原因,那么该考虑是不是因为呼吸过浅造成的了。对的,我们一直都在进行着的成为习惯自然的呼吸,也会让我们生病。呼吸也讲究方法,深呼吸可以让我们焕发精神、增强注意力和预防疾病。那么现在就让我们一起学习德国流行的6种深呼吸疗法。[详细]
岔气是指在运动时胸背的某个部位出现疼痛。如果遇上说话、呼吸和咳嗽时,疼痛还会加重,医学上称之为“呼吸肌痉挛”。 究其原因,大多是在进行大运动量活动前准备不足。另外,运动时呼吸频率太快,深度不够,致使呼吸肌连续过急收缩,长时间得不到放松,也会引起岔气。 发生岔气时,可以及时做深呼吸,然后憋气,握拳由上到下捶打胸腔左右两侧,再缓缓做深长呼气;或在深吸气后,请别人握拳自上而下捶击胸背;或躺在垫子上反复滚动,使疼痛慢慢消失。[详细]
癫痫病可以深呼吸吗
癫痫病可以深呼吸吗?大家对于深呼吸一定不陌生,深呼吸能够消除紧张情绪,能够减轻压力,能够消除疲[详细]