百合既为佳蔬,又是良药。有清心安神,润肺止咳的功效:。对于阴虚、血虚的失眠,心悸,烦躁不安等症临床颇多应用,且无副作用。[详细]
莲子瘦肉粥并非什么山珍海味,也不是什么奇珍异宝,它的食材都是比较常见的,也轻易就能获取,而莲子瘦肉粥却备受大家的喜爱,其主要原因就是莲子能清心养心,对人体健康有很好的养护作用。[详细]
酸枣仁 (打碎)10克,粳米100克,同煮成粥。有养阴宁心,补肝安神的作用,适用于心肝血虚所致的心烦失眠﹑心悸﹑体虚自汗等。[详细]
龙眼又称“桂圆”,其营养丰富,药效显著,在医学经典著作中多有记载。如《神农本草经》和《本草纲目》中记载,龙眼具有壮阳益气、养血安神、健胃益肾、润肤、延年益寿等功效。日本医学界研究还发现,龙眼还具有抗癌作用。[详细]
桂圆莲子粥[详细]
炎热的夏季即将到来,同时雨水增多。人们在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏,学会养“心”。[详细]