窈窕身材是女人们一直以来的追求，几乎所有的年轻女性都在为保持自己得身材做各种各样的工作，其实中医药膳是很好的减肥方法哦.下面小编给大家分享4款中医药膳，一起来看下吧。[详细]
很多女性为了好身材，都不惜代价采取节食、吃减肥药等手段，可是往往收效甚微，不但让身体健康受损，而且一旦恢复饮食，反而会比以前更容易发胖，那么怎么瘦身比较健康呢？其实，连瑜伽就是一个健身又瘦身的方法。[详细]
市面上虽然有很多减肥茶，但是那成分和副作用始终让人怕怕！其实，想喝茶“享瘦”的MM可以尝试自制花草茶，不仅健康实惠，还能对症下药，让减肥效果更加显著哦！ [详细]
夏天一到，很多女又得为身上的赘肉发愁了，于是减肥成了夏季女人最关注的话题之一。如何减肥才有效呢？下面小编介绍按摩与食疗减肥两个方法。[详细]
你是不是面临这种尴尬的境地？想运动减肥又没有时间，节食又抵挡不住美食的诱惑，吃减肥药又怕有副作用。怎样才能快速健康地瘦下来呢？不妨试试中药减肥吧，中药减肥不仅没有副作用，还能减肥养生。下面的介绍的3种中药，简单易得，而且极具减肥功效噢。[详细]
大家都知道，蛋白质虽然营养，但是摄入过多，就会转化成脂肪。所以很多美眉都对它敬而远之。但是，事实上，适当的正确的摄入，不仅不会胖，还可以让你身材更匀称呢。下面一起来看看吧。[详细]