冬至一到，又是进补时节。今年“白领食膏族”明显增多。其实，冬至吃膏子是我国传统的冬令进补方式之一，并不是新鲜玩意儿。只是，以往膏子服用者都是体质日渐衰退、血气不足的老年人、慢性病患者或大病初愈的体质虚弱者，而现在到处找膏子大补的却以中青年白领居多。 [详细]
亚健康型气血亏虚证是一种常见的疾病，气血不足的人皮肤缺乏光泽，身体缺乏营养，从而出现头发枯燥变黄，身体内部脾胃的消化功能下降，身体的免疫能力减弱。不要以为这小小的问题不会对身体造成影响，人到老年亚健康型气血亏虚证状会愈演愈烈。[详细]
亚健康是现代人普遍的健康状态，不少人身上没什么病痛，但总是感觉疲劳、失眠等，有这些症状的人要做好调理，以免疾病来袭。那么，亚健康吃什么调理?下面就一起来看看吧。 [详细]
吃坚果，就是吃花生、瓜子、核桃、松子、榛子，香榧更好。它们对健脑、增强记忆力有很好的效果。[详细]
亚健康是现在很多人常有的一种状态，亚健康不仅对生活有影响，还会影响人的健康，所以对于大家来说积极调理亚健康才是关键。而生活中很多人都喜欢通过饮食进行调理，那么，有亚健康吃什么调理方法?下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。 [详细]
五谷类所含的丰富碳水化合物，能提供日常活动所需的能量，此外它含很多的纤维素，有助胃肠蠕动，帮助消化。[详细]